ヨーグルトごまきなこダイエット
私はそんな太っている方ではないけれどもう少しやせたかった。あと二キロ位。まずお昼ご飯にはヨーグルトにごまときなこを混ぜて食べた。お昼ご飯はなるべくそれだけで我慢する。ちょっと最初は気持ち悪いけど慣れると結構おいしい。そして夜ご飯を食べたらあとは何も食べない。それからドライヤーとかをしている時には必ず青竹を踏んで足の裏を刺激した。そして一番太い太ももに効くように歯磨きとか顔をマッサージしている時とかには空気イス（私の学生時代は電気イス）をして二分位は耐える。私が実行したのはこれだけだ。でもしっかりと二キロと言わず三キロは痩せた！太ももも三ｃｍ位は細くなったのでダイエット成功♪
ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか？
