ダイエットの体験談
いろいろなダイエットを試しました。
1.りんごダイエット
３日間（朝、昼、夕）リンゴ１個を食べて最後の日にごま油を大さじ１杯飲む。
これは一時的に体重は落ちたけれどすぐにもとに戻ってしまった。
2.お昼は健康補助食品のクッキーだけを食べる
甘いものが食べれたのでダイエットの苦痛はなかったけれど健康補助食品のクッキー自体があまりカロリーの低いものではなかったのであまり効果はなかった。
3.とにかくほとんど食べなかった
体重は落ちたけど健康的ではなかったので体調も悪くなり挫折。
いろいろ試した結果はあまり気にせず食べたいときに食べたいものを食べること！ただ、量だけ気を付ければストレスもたまらずに体重も落ちるような気がします。
ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか？
