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こんにゃくダイエット

いろんなダイエットがありますが、みなさんはどんなダイエットをしていますか?
私が試したことがあるのは、こんにゃくダイエット。いろんなこんにゃくをよく食べたものです。
こんにゃくゼリーとか(美味しいよね!)、こんにゃくで出来たパスタとか(これは味がイマイチだった・・・)
ごはんに混ぜるものとかいろいろあって、お通じもよくなって結構よかったです。
体重は急には減らなかったけど、一ヶ月1キロくらい×2ヶ月だから、2キロ減ったかな?。
でも飽きちゃうんですよね。
リバウンドしないように、食事は気をつけるようになったから、一応今の体重をキープしています。
やっぱり無理なダイエットは続かないし体にもよくないと思う。ストレスもたまるしね!
太る原因って人それぞれだから、自分に合ったやり方が一番です。


ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか?