ダイエットで気をつけること
だいぶ前ですが高校生の時にダイエットをしました。
やり方はお金がかからない普通に思いつく方法、つまり食事を減らすことですね。
御飯を食べず、野菜やコンニャクを増やすというありきたりな方法です。
割と簡単に5キロくらい痩せました。
ただ問題は生理が止まってしまったことです。婦人科に通い薬で治療してなんとか元通りになるのに1年くらいかかってしまいました。はっきりいってダイエットよりも大変でした。わかったことはダイエットは食事を減らすなどというクラッシュダイエットじゃなくて運動も取り入れて健康的に痩せなきゃいけないってことです。
ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか？
