運動が一番
今まで色々なリンゴダイエットから始まり、
きなこダイエットや炭水化物抜きダイエットなど
色々試してきましたが、我慢のできない私には食事の量を減らすという行為は無理でした。どんなサプリメントを飲んでも、その後にいつもどおりにご飯は食べるし、ローカロリーのものを食べてもやはりそれだけに満足がいかずに、夜中にご飯を食べたりと悪循環でした。そんな私が一番痩せたのはスポーツジムでした。やはり体を動かすと体重はみるみる落ちて３ヶ月で１０ｋｇは痩せました。今は子供を生んでからまた太ってしまったので、また子供が保育園でも行きだしたらスポーツジムに通いたいです。
ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか？
