なぜか・・・
春?秋にかけては、ベスト体重を保ち続けているのに、
冬に入ったとたん、３kg?５kgは毎年のように増える。
理由はよくわからないんだ。
生活だっていつもと同じように仕事して食べて飲んでいるわけだし。
唯一違うのは、春?秋はずっとテニスをしているのだけど、
それをやらなくなることなんだよなあ?
原因はそれか？！
なら、テニスと同じ位のエネルギーを使う運動を探して冬の間やればいいんじゃん。
なんだ簡単じゃん。
と思って、ＮＥＴで検索してみた。
と、ところが驚いたのはテニスってけっこうハードな運動しているのね。
それを違う運動に置き換えるのなら、ジョギング２時間とか、水泳２kmとか．．．
ひぇ?
そりゃあ太るはずだわ。
仕方ない、会社まで片道４０分往復約１時間半
冬の間歩くぞ！！
と、決意したのがおととしの１１月の暮。
で１２月からの約４ケ月、月?金と歩いたんだ。
寒い道中歩くと自然と体が熱くなる。
会社へ着く頃には汗びっしょりになっていた。
いつも着替えを持って会社へ通った。
歩くだけでもこんなに汗が出るのか！！
よお?し、この冬頑張るぞ。
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春になって恐る恐る体重計に乗る。
おっ！
いつもの体重に戻っているじゃん。
やった?
つらかったけど、辞めずに歩いてよかったよ。
お金をかけず、時間も取られず行ったダイエット。
こんな方法もあるんだよな！！
来年も頑張るか。。。
ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか？
