お菓子を食べる感じで♪
私は運動はしない方なので、少し太ってきたら食べ物でダイエットをします。完全に太ってしまっては、なかなか痩せることは出来ないので少し太った段階で直ぐにダイエット食にします。
今まで色々なものに手を出してましたが、私に1番あうのはクッキー系を食べるダイエットだと最近わかりました。お菓子とか食べるのが好きなのでクッキーなら続くのでは？と思いためしに1日1回の食事をクッキーに変えるのにして1週間続けたところ効果が出て2キロ痩せました♪なので少し太ったらクッキーダイエットをするというやり方を今は続けています。
ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか？
