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歩くぞ!ダイエット

ダイエットといえば
とにかく歩く!

おやつはたべない!3食はたべる!

なんか目標をたてる!

これで 私は 5キロやせたら このバックを
買うというふうにきめて
とにかく 歩いた歩いた

仕事にいくのに30分あるいて 帰りも歩いて
仕事も たち仕事なので
足がつからたけどね

さらに 保育園のお迎えも 歩いて
1日結構あるいたね 

歩いてて つらいときは バックを
おもいだし あれをご褒美にかうんだ!
って かんがえながら あるいてました

そして おやつをたべないってのは
ききますね
普段よくたべてたので おやつたべないだけで
やせていきました

こらからも ばんばん 歩いてもどらないようにしたいです
GETした バックもって 歩きます!


ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか?