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ダイエットに成功!・・・だけどね。

以前、過食症だった私。体重も1年で10キロも太っちゃいました。
色々なサプリメントを試しましたが、どれも効果が得られず、結果挫折。
しかもそれが原因で不妊症と糖尿病を患ってしまいました。
医者からダイエットをするよう薦められ食事療法などで実践しました。
野菜を多めに取るようにしたりカロリー計算したり間食をなくしたり。
でも野菜が大の苦手の私。青汁で補うことにしました。
ジュースもやめてミネラルウォーターと青汁で水分補給。
毎日体重測定をし家でもできる体操などをテレビで見ては実践。
結果、毎日少しずつ変化が出て、2週間で?5キロの減量に成功しました!
でも3週間目あたりから体重が停滞してしまい、苦しい日々が続きストレスで過食状態になってしまい、
体重も元に戻っちゃいました。
やはり無理なダイエットは体を壊してしまいますね。
今もダイエットに再チャレンジしてます。
間食をなくすことと青汁を飲む事で気持ち的ですが体重も減ったような気がします。
このまま目標体重目指して頑張ります。


ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか?