ダイエットの体験談

結婚して仕事を辞めてから15キロも太った私が
一番痩せた方法は、ウォーキングでした。
過去には食事制限なども試してみましたが、その時だけで結局また戻ってしまう
という最悪な状態でした。
それが去年犬を飼い始めて、犬の散歩に行くようになったとたん
面白い様に体重が落ち始めました。勿論食事制限やサプリ等の摂取もしていません。

唯一、過去にしたことがある運動系のダイエットは踏み台昇降でしたが
飽き性でしかも単調なことが苦手な私には向いていなかったようで結局長く続かず
止めてしまったのですが、犬の散歩は相手（犬）が居ることですし、楽しいのも手伝って
毎日大雨の日以外は連れ立って歩いていると、なんと半年ほどで10キロは減りました。

ダイエットはやはり楽しんで出来て、長続きするものが一番だと痛感しました。