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ダイエットで8キロ減

私は3ヶ月で8キロ痩せたことがあります。4月から初めて6月の終わりには8キロ痩せてました。何をしたかというと、水泳と夜ごはん抜きダイエットです。会社帰りに毎日市民プールへ行き、1時間泳ぎました。プールへ行くのは2ヶ月間続け、その時点で6キロ痩せていましたが、水泳を止めた後も、1ヶ月で2キロ痩せました。合計で8キロです。水泳の後、夜ご飯を抜くのは辛かったですが、まあ、若さゆえ痩せる為の気合も今とは比べ物にならなかったです。運動で痩せたので、リバウンドもありませんでした。


ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか?