野菜をメインに
ダイエットは私も過去にしたことあります。そのときは野菜をメインにした食事を心がけて、なるべく缶ジュースなどは飲まないようにしてました。コーヒーは脂肪を燃やす作用があると聞いたので、コーヒーだけは飲むようにしてました。ただ、野菜だけの限られた食事をしてると栄養面が心配なので、カロリーメイトやビタミンC1000なんかで補ったりしてました。本当は運動することがいいんでしょうけどね。現在もだいたいこんな形でダイエットしてます。
ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか？
