ボクのダイエット
ボクは、最近2-3kg痩せました。
別にしようと思ってダイエットした訳ぢゃないンですけど、
おなかがぽちゃぽちゃしてるのは恥ずかしくって･･
意識しながらご飯食べるようになりました。
おなかが空いても「満腹!!」っていうほど食べずに
頭の中で「あー、そろそろイイかな」っていうくらいしか
食べないようにしてますｗ
お菓子は食べて、運動もあんまりしてないけど
「家事」ばっかりやってご飯を「腹八分目」ぐらいしか
食べないで毎日過ごしてたらやたら肉が減りました♪
コレって、体にイイのかどうか分からないけど
すぐ痩せれたんで嬉しいです(・∀・)
ちょっとおなか周りが気になってる人は試してみては?ｗ
※個人差はあると思います。
ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか？
