ダイエット慢性化
今まで何回もダイエットしてきました。
錠剤を飲んで体を暖かくするものは２ヶ月飲んで効果無しでした。
便秘がちだった私はお通じを良くして更にダイエット効果のある錠剤を飲んでみた事もあります。結果その錠剤が無いとすぐ便秘になってしまって。。。１年位続けましたが体重に変化はありませんでした。
ドリンクを一食のご飯に置き換えるダイエットはすぐにお腹が空いてしまって３日坊主。。。
一番効果があったのはウォーキングでした。１日４０分位仕事の昼休みに歩いてました。２日位でお腹がスッキリしました。いかに運動不足かを実感しました。
沢山の甘い言葉で誘われるダイエット用品。でも結局規則正しく、軽く運動して健康、がダイエットの一番の近道かもしれません。
ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか？
