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7キロ!!

私は、お米が大好き!
毎日、人の2倍食べて、さらに仕事のストレスから、あま?いお菓子も食べてしまい…。
もともとぽっちゃり体型だったけど、どんどん体重は増えて、ジーンズが入らなくなってしまったのです。
ショックだった…。私、これを機に、ダイエットを開始!
週2、3度のウォーキングを中心に、お菓子をやめました。
そして、何よりも大好きだったお米の量を、お茶碗の半分に…。
すると、約半年で、7?のダイエットに成功しました!
それでも、まだまだぽっちゃり体型だけど、久しぶりに会った人に、「顔がスッキリしたね」、「足が細くなった!」と言われ、「もっとがんばろう!」と、勇気づけられる今日このごろです。


ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか?