ダイエットの体験談

最近、新聞の折込チラシや通販会社のネット広告でよく目にするおからを使ったクッキーがとても気になり、おからだったら成分は大豆なので肌にも健康にも良いので一度試してみようと思いました。
ネットで購入しようかずいぶん迷いましたが、
お菓子作りは大好きなので、まず自分で作って試してみようと思いレシピをあれこれ検索し、
ホットケーキミックスを使うと簡単に作ることが出来ることを知りました。
おから２０円、ホットケーキミックス５０円、卵１０円、砂糖＆バター１０円の計９０円で４０枚くらいのクッキーが出来ました。
ＴＶを見ながら、家事をしながら、食事の前に・・・など合間があれば口に入れるようにしていたら、おからが胃の中で膨らんでそれだけで満腹感が出て徐々に食事の量が減り、気づくと３ヶ月で２キロ程度は痩せてました。
ポイントはクッキーを食べるときに必ず水分をたっぷり取ることだったと思います。