こんにゃくダイエット
晩御飯にはとにかく低カロリーなものを食べようと思って、こんにゃくばかり食べていました。飽きてしまわないように、さしみこんにゃくにしたり、ステーキこんにゃくにしたり、ベーコンなどで巻いてボリュームを出したりもしていました。一応栄養バランスは考えてお米少しとあと野菜も取るようにしていました。家族と一緒に食べるとくじけそうになるのでひとりで食べていました。２?３週間続けてまぁまぁ痩せることができました。でも結局その場限りのダイエットのようなものなので、体重キープすることは出来ず、結果的には失敗ダイエットだったかなぁと思います。
ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか？
