ダイエットの体験談

２０代の頃はあらゆるダイエットを試してきました。デブってほどではないですがやっぱり女性はより痩せてるほうがいいという錯覚におちいることが多いです。実際、二の腕やお尻は痩せたほうがいいだろうというレベルですが・・・。
食事を控えるなどをしましたがいまいち・・・。実際、これは成功した！！といえるダイエットはひとつだけ。トレーナーつきのスポーツジムに通ったことです。まず運動する前に体重をはかりその後にトレーナーが組んでくれたプログラムメニューにしたがって器具を使って運動したりエアロビクスをしたりボクササイズをしたりします。あのときは体重が減るだけではなく明らかに落ちにくかった背中の肉やお尻の肉が落ちていくのが目に見えてわかりましたね?。感動しました！！！
結婚して妊娠したらスポーツジムにも通えなくなりそしてまた背中に肉がついてきてますが・・・。