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私のダイエット体験談

私は、二人目の子供を産むとき、
なぜか20キロも太ったふとどき者です。

一人目のときもそうだったのですが、産んだら徐々に元の体重に戻りました。
今度も産めばやせると思っていたのですが・・・
なんと、3年経っても痩せない!!!
妊娠前は45キロだったのが、58キロに・・・

そこで、頑張りました!ダイエット!

でも、私のダイエットの基本は、お金をかけずに痩せる!

唯一お金をかけたのは
ダイエット料理の本の代金くらいです。

家族がいるので、きちんと3食作らないといけないし、
栄養バランスは崩したくなかったですからね。

高たんぱく、低脂肪のおかずを心がけ、
私はご飯の量を半分に。

そして、大好きなケーキなど、お菓子類は
一切口にしませんでした。
勿論、夕食後は何も食べませんでした。

運動は、昔クラシックバレエを習っていたので
また習いに行きたかったのですが、さすがにレオタード姿を見たら
変な汗が出そうだったので、
しばらく、食事で体重を落としてから、習いに行くことに・・・。

まず、半年で10キロ痩せました!!

なんとか、昔のレオタードがキツキツ入るようになったので、
それからバレエ教室に・・・。

そこであと半年かけて5キロ痩せました。

そう、元の体重より3キロ少なくなったのです。
それは、リバウンドするかも・・と言う恐怖から
やや多目に落としたのです。
ッデ、ダイエット終了!

その後、やはり少しずつ体重は増えましたが
もうずっと45?47キロくらいで、おさまっています。

1?2キロ太ったら、ちょっと気をつける・・・
コレを繰り返してる感じですね。

取り返しのつかなくなる前に・・・やはりこれが一番ですからね!


ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか?