ダイエットの体験談

私はとにかく水でも太る体質で、いつも常にダイエットを心がけています。
以前大金を払って購入した部分痩せの超音波のダイエット器具は結構効果がありました。
ウエストを中心にやったのですが１ヶ月で６cm減りましたし、体重も半年で５kgくらいは減りました。
あと、以前はプールダイエットもしていて、プールの中で歩いて何回も往復するだけなのですが、
１ヶ月で３?４kgは落とせました。
他にも家で毎日お風呂上りに３０分ストレッチを
するだけで１ヶ月に２kgは落とせます。
あとは朝ごはんをたくさん食べて、昼は普通に、
夜は早い時間（夕方６時くらいまで）に少量食べるという方法でも２kg程度は落とせます。
今は他にどんなダイエット方法が自分に合っているのか研究中です。