ダイエットの体験談

今迄で、一番気に入っているダイエット！
それは最近、ネットでも話題のクッキーを使ってのダイエット！！
満腹感があり、美味しくて無理なくやせられると
周りでも結構評判になっています。

昔からダイエット願望のある私。
今迄、何度かダイエットに挑戦してきましたが、
我慢は嫌い、苦しいのは嫌いで
成功体験ゼロ！！
でも、まぁ許せる体型だったのです。

しかし、最近の私。
年を重ね、代謝が落ちたせいか？
はたまたストレスのせいか？
ここ1年で急激に太り、
チョットやばいんじゃない体型です。
これは、自分でも恥ずかしい。
何かいい方法は・・・・と思っていたところに
クッキーを使ってのダイエットを知りました。

食べるのがクッキーというところがいいですね。
お菓子大好き、毎日スィーツをという私には
クッキーでダイエットは嬉しいです。
これなら、続けられるかも？？
それに、一日一食を置き換えるだけなので
無理もなさそうです。

しかも成分は大豆ですので、健康にもよさそう。
大豆レシチンは美肌によい、大豆ペプチドは代謝を上げると聞きます。
これなら、体調を崩すことも、肌荒れすることもなく
安心してダイエットに取り組めそうです。

ということで、9日間取り組みました。
いくら、大好きなクッキーでも１食を食べないで大丈夫か
9日間続けられるか、少し不安でした。
しかし、全然我慢してるって感じはありません。
7枚のクッキーなんですが、結構満腹感があるんですね。
見た目は、小さいクッキーなのに驚きです。
かみごたえがあり、ゆっくりと食べることで
満腹感が更に増すように思います。
今迄、ドリンクや、スープのダイエットにTRYしていましたが、
すぐにお腹がすいてしまい、続きませんでした。
空腹感とイライラで3日坊主なら、まだしも
一日も続かないときも・・・・・・！！
もちろんダイエット効果なんてありません。

でも5日目で-3kg！！
初めて、次の日に1kgダウン！！

1日1食、このクッキーを朝食代わりに食べただけ。
ただ、それだけです。
水分を十分に摂る様にとのことで、クッキーと一緒に
最近脂肪の吸収を抑えると話題の「黒烏龍茶」を
飲んだだけです。
あとは、ミネラルウォーターを意識して摂るようにしました。
それだけで、お通じもよくなり、体重もダウン！！
いうことありませんね♪

味も、美味しかったので3種類、日替わりで食べました。
ゴマが一番のお気に入りでした。

一番の難関、間食には春雨スープを！
小腹がすいた時にはGOODです♪
チョットはまってますよ。

美味しく食べれて、毎日体が軽くなっていく
クッキーを使ってのダイエットは、
私にとってはオススメのダイエットです！！