いろいろ試したダイエット
ダイエットの経験？もう私は何度もあります＾＾
実は私、毎日体重計で体重をチェックしてるんですよね。そして太って来たな、と思ったらまず食事をセーブ。脂っこい物を減らして野菜と果物を摂る事にしてますよ、後は間食を控える事。そしてコーヒーに入れるお砂糖も糖分の少ない物を選んでいます。そして何より運動、ですね。家の中でもこまめに動くようにしてお掃除したり、とにかく体を動かす事に意識していますよ。最近は自然派のクッキーなども活用していますね。自然に痩せられたらいいですね＾＾
ところで、1日7秒で出来る魔法のようなダイエット法があるとしたら、あなたは知りたくありませんか？
