ダイエットの体験談

私は実は3年ぐらい前にダイエット経験があります。
なぜかというと、きっかけは長期に及ぶ蕁麻疹でした
すっかり慢性化してしまい、治療には相当な時間がかかるということがわかったため、
では、ダイエットもかねて治療を行おうと、一念発起したのでした
ダイエットの方法なんですが、医者のほうから、肉料理は一切手食べなくていい。
というアドバイスを受けていましたので、
その点、比較的助かったような気がします
そういえば当事、なんか消化が悪くて、大変だったような気がしますし、
そういう意味では、治療期間中にいただいていた煮物料理と、毎日のウォーキングがかなり、いい結果をもたらせてくれたような気がします
ウォーキングも最初はなかなか腰痛のため動けなくて、最初は10分、それから20分、30分と徐々に時間を延ばしていきました。
そうして、いまでは、20代のときよりも、
なんだか、体が健康になったような気がします
ダイエット前ははずかしながら相当体重があったので、結果的に終わってみたら、数十キロやせていました
今では、お世話になった病院の先生に頭が上がりません