ダイエットの体験談

私はダイエット体験談
私は高校2年の時が1番太っていました・・・
中学時代はバスケ部だったので、体は引き締まっていたんですが、部活を引退して全く運動をしなくなってからどんどん太ってしまいました。
筋肉が贅肉に。。。恐ろしやΣΣ┏（＿□＿：）┓ｉｉｉ
さすがにこのままじゃヤバイ！っと思ったのがダイエットのキッカケ。
ちょうどその時期、マラソン大会の練習で体育の授業では4キロくらい走っていたので、これをキッカケに運動をしようと思いました。
バイトの帰りに、3キロの距離を歩いて帰ったり。
学校のない日は、自転車で行ってみたり。
バイトのない学校の帰りには、駅から家まで6キロくらいを歩いて帰ったり。
走ったり辛い運動をすると続かないと思ったので、とにかくいっぱい歩きました！
あとは、なわとびを夜中に前跳び1000回とかやっていました。
でもこれは週に何回とかは決めずに、自分の気が向いた時にやるだけにしました。
元々小さい頃からなわとびが大好きだったのでｗ
無理なく続ける事ができました！
1年三ヶ月くらいかけて、21キロやせることに成功！
今でもその体重をキープしています♪